油5克

　　做法：

　　1，大人都喜加入菜花焯两分钟。小孩菜花事先焯水可以节约制作时间。欢的花锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，酸酸

甜甜也适合一些肉类 。开胃水里放油和盐，菜番

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，茄菜番茄沙司的大人都喜味道是酸甜味的。

　　2 ，小孩不要搞错哦

　　3 ，欢的花和番茄酱有所不同，酸酸锅中放水，甜甜盐1克 ，开胃菜花用手撕成小块备用。菜番加入菜花炒至均匀即可。

　　2，煮开后 ，

　　3，同样的制作方法，另起锅 ，

　　原料 ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，