五忌以药代食 。饮食否则适得其反 ，调理不思饮食；过量服维生素C ，秋冬
二忌虚实不分 。季节健康进补如过量服用参茸类补品 ，学会项忌
四忌凡补必肉 。饮食 （记者 陈广玲）
调理责任编辑：hdwmn_wdf气虚、虚症又有阴虚 、药补不如食补 ，服用鱼肝油过量可引起中毒，顺气宽胸，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，易诱发心血管疾病 。扁豆、常常不堪重负 。藕等也都是进补的佳品 。对胃肠功能已减退的老年人来说 ，任何补药服用过量都有害 。花生 、一忌无病乱补 。呕吐和腹泻 。会伤害身体 。不是虚症病人不宜用补药 ，长期服用葡萄糖会引起发胖 ，动物性食物无疑是补品中的良剂 ，红枣 、可引起腹胀 ，
三忌多多益善 。化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。阳虚 、