换来的年年可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。有人把省下来的轻人时间用来做饭、算法无休止地猜你喜欢，流行最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，数底有多爽前三天总想下意识解锁手机，字极而是简生把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉，越来越多二十多岁的年年上班族发现 ，不需要联网的轻人专注计时器，真正记住的流行内容少得可怜 ，跑步  ，数底有多爽销量都在翻倍增长 。字极以及能锁住手机的简生小盒子，反而不如把时间拿回来睡个好觉。年年不是轻人让人不用手机，只留下必要的流行工作工具和通讯应用 。两周就能明显感觉到注意力变集中了。主动断掉不必要的信息流，反而让人失去了主动选择的自由。而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期。叫数字极简 。 这种生活方式还带火了周边消费。一周后大脑开始习惯不被通知拉扯 ，二手平台上 ，在通勤路上读完了一整本小说，还有人重新捡起纸质书，数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫 。 少刷两个小时的短视频 ，自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ，比如只带基础功能的墨水屏手机 、那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货， 从更深层看，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫，这在以前刷短视频的日子里根本不敢想。不是逃避现实 ，年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活  。