5分钟自制提神解春困的韭菜鲜鱿 2、5、盛出食用

　　6 、分钟

　　做法 ：

　　1  、解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒。鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油  。分钟香油
、自制韭菜去根洗净后切成小段。提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。解春韭菜

　　4 、鲜鱿韭菜

　　配料 ：盐、分钟加入盐和香油翻炒出锅 。自制

　　食材：鱿鱼翅、提神

　　7、解春韭菜

　　3、鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。

　　2 、

　　5
、盛出食用 。

　　8 、