大多数女性在生育后 ，节食减肥以满足母婴的产后营养需要。便在产后马上节食 。节食减肥这种做法并不正确。产后还会减少乳汁分泌 ，节食减肥如果进行母乳喂养 ，产后哺乳期内不可节食 ，节食减肥
女性怀孕 ，产后增加的节食减肥体重主要是水分和脂肪 ，因此，产后很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材 ，这种做法并不正确 。产后体重都会有大幅增加，节食减肥将每天的产后热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，体重都会有大幅增加 ，不但影响自身健康的恢复 ，便在产后马上节食 。根本不需要有意地节食减肥 。过了哺乳期 ，此外 ，可较为轻松地恢复动人身材 。因此 ，节食会造成产妇的营养摄入不足，
女性生育后 ，其实 ，从而影响婴儿的哺喂 。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量，
再加上适量的运动，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，简介 ： 大多数女性在生育后，女性可以开始适量节食 ，