含维生素b的食物 罗勒、李子、麦芽等

龙须菜 、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下  。腰果 、生素食物龙眼、生素食物榴莲 、生素食物红枣、生素食物荔枝、生素食物蔬菜：竹笋
、生素食物木瓜、生素食物

    1 、生素食物水果：金橘 、生素食物豆类：豆腐、生素食物豆浆、生素食物红苋菜、生素食物释迦、生素食物油菜花、黑枣等 。罗勒、李子、麦芽等；

    4、韭菜、川七 、腐竹、核桃等；

    3 、山竹、芽菜 、草莓、

大豆卵磷脂等；

    2、核仁 
：杏仁
、     

    含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。