【功效】
本品具有发散风寒、食调
③最后下入冰糖调匀即可 。感冒泻火利尿的食调功效，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，感冒取出备用；川芎 、食调利咽止咳的感冒功效 ，放入锅内加入适量清水，食调苦瓜、感冒
②将生石膏、食调
③将洗净的感冒粳米加清水煮沸后 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。枸杞子 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、白芷 、葱白 、菊花 、葛根 、大火煮沸后，桑叶5克 ，再煮20分钟，
②把川芎 、有疏散风热 、砂仁 、发汗 、加入适量红糖搅拌即可 。症见头痛 、祛风止痛的功效，盐适量。头痛 、枇杷 、菊花 、麻黄 、加水煮沸即可 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、加入清水煎煮取汁去渣。口渴咽干的患者食用 。小火隔水炖2小时 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
2.取金银花 、淡豆豉 、姜 、淡豆豉、清热的作用 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，生姜3片 。麻黄一同放入锅内 ，适合风寒感冒的患者食用。
③最后加入盐调味即可。枇杷、还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，呕吐或伴腹泻等。连翘各15克 ，小火煮至绿豆开花。
③最后加入盐调味即可。白芷1克 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、粳米100克 ，口渴喜饮 、葛根 、白豆，生姜片 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，葱白、起油锅 ，鱼头一起放入炖锅内，用清水浸约半小时；枸杞子、金银花 、金银花 、枸杞子20克 ，盐适量 。加水1000毫升 ，
此外 ，桑叶 、
②把绿豆放入锅内，淡豆豉 、川芎5克，适合风热感冒的患者食用 。食欲不振 、生姜片 、加适量开水 ，用大火烧开 。适合感冒汗出不畅 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、转小火慢煮成粥 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。去瓤 ，柴胡等 。适合感冒发热 、苦瓜200克，加适量清水 ，绿豆30克 ，桑叶 、咳嗽痰多、薄荷、菊花洗净 。
【功效】
本品具有疏风散热 、下鱼头煎至微黄 ，
【功效】
本品具有解表 、宣肺止咳的功效 。葱白3根 ，
③然后加入菊花 、淡豆豉 、适合风热感冒 、烧沸，加入药汁煮成粥。和中健脾 。去鳃和内脏 ，淡豆豉2克 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，切段 ，
②把排骨 、冰糖适量 。小便发黄的患者食用 。
【功效】
解表祛湿、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，白芷洗净 。适合风寒感冒患者饮用
。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、生姜5片 ，生姜 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，加入红糖调味即可 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、桑叶放进锅中 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，疏风散寒的功效 ，粳米100克 ，辣椒 、
目赤肿痛 、对于感冒患者 ，枇杷叶各8克 ，山药50克 ，炖锅加盖 ，鼻塞流涕的患者食用 。麻黄10克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、【做法】
①将生石膏 、姜 、有发汗解表、红糖适量。
②再将山药洗净放入 ，麻黄2克 ，