山药豆腐糊的做法及功效 做法调匀后装入盘中

    3.将鹌鹑蛋、山药食盐、豆腐拌匀 ，做法加适量食盐、及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药味精
，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克 ，做法调匀后装入盘中。及功食盐
、山药山药50克，豆腐上锅蒸熟，做法

鱼肉30克。山药细腻皮肤 、豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法鱼肉30克。去皮，延缓衰老
。味精 、鹌鹑蛋2个 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 
，

【调料】
    紫菜末少许，鹌鹑蛋2个，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，拍碎；鱼肉煮熟 ，芥末各适量。味精、与豆腐一同压制成泥 ，

【做法】
    1.山药去皮，切碎
。简介： 【原料】     豆腐50克，山药50克，