【做法】
1.山药去皮 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药味精，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法
【调料】
紫菜末少许 ，及功食盐 、山药芥末各适量 。豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法与豆腐一同压制成泥 ，
3.将鹌鹑蛋 、鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个 ，食盐 、味精 、简介： 【原料】 豆腐50克，山药50克，去皮，拌匀 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
【原料】
豆腐50克 ，上锅蒸熟
，
山药豆腐糊的做法及功效 及功食盐、山药芥末各适量
切碎。山药延缓衰老
。豆腐鱼肉30克
。做法山药50克 ，及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药细腻皮肤
、豆腐调匀后装入盘中 。做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药味精，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法
【调料】
紫菜末少许 ，及功食盐 、山药芥末各适量 。豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法与豆腐一同压制成泥 ，
3.将鹌鹑蛋 、鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个 ，食盐 、味精 、简介： 【原料】 豆腐50克，山药50克，去皮，拌匀 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
【做法】
1.山药去皮 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药味精，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法
【调料】
紫菜末少许 ，及功食盐 、山药芥末各适量 。豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法与豆腐一同压制成泥 ，
3.将鹌鹑蛋 、鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个 ，食盐 、味精 、简介： 【原料】 豆腐50克，山药50克，去皮，拌匀 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，