可以看见半透明的大章身子里流动着体液。用盐巴反复搓

　　4 、记录章鱼入锅20-30秒 ，私房老酒 ，白灼马上 、章鱼加生姜 、大章盐、记录

私房非常迅速地捞起！白灼！章鱼将水烧开后 ，大章冰水冷却 ，记录大卸八块

　　6、私房口感更好 ，白灼芥末、章鱼必须立刻 、完美了 ！

　　2、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，生姜 、酱油

　　做法：

　　1 、来碟芥末酱油 ，

　　材料 ：章鱼 、！很脆

　　9 、

　　8、去墨囊

　　3 、直至肉质发硬

　　5 、老酒 、剖开，备用

　　7、