做法：

　　1、蜜汁

　　6  、蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

　　5、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

　　2、蜜汁西兰花 、蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw放入锅里蒸熟。蒸南

　　4 、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出  。

原料：

　　南瓜、蜜汁蜂蜜 、

　　3、不能因为减肥而干脆不吃油脂。橄榄油 。西蓝花掰成小朵，南瓜切成小方块，切下一块。