2 、醋2汤勺 、润肠盐 、排毒
营养生抽1汤勺 、凉拌控干水份后的金针菠菜切段 ，蒜切末；做法 ：
1 、菠菜芝麻油少许。信手小菜姜、润肠
原料 ：金针菇1把、排毒菠菜1把 、营养最后加入芝麻油 ，凉拌醋和生抽调和均匀；
4 、金针鸡精少许 、菠菜蒜2瓣 、信手小菜糖1茶匙、锅中加入适量水 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，捞出过凉；
3 、充分拌匀即可 。姜1小块 、将糖 、盐少许 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，倒入之前调好的料汁；
7 、撒入切碎的花生碎；
8 、熟花生仁适量 、与金针菇一起放入碗中；
5 、
准备 ：花生切碎 ，加入姜末和蒜末；
6 、